Aktywna gimnastyka przeciw osteoporozie - Barbara Spachtholz / Prof. Dr med. Helmut W. Minne
Osteoporoza jest choroba powszechna. Wraz z wiekiem nasze kosci traca stabilnosc. Jestesmy wowczas nie tylko narazeni na niebezpieczne upadki, lecz stan ten rzutuje rowniez na nasza sylwetke. Stad tak istotna rola profilaktyki wdrozonej we wlasciwym czasie. Najwiekszym sprzymierzencem jest odpowiednia gimnastyka. Dzieki regularnenmu treningowi wzmocnimy kosci i kregoslup. Doswiadczona instruktorka gimnastyki oraz wybitny specjalista od osteoporozy proponuja Czytelnikom 8 programow cwiczen. Sa dokladnie objasnione krok po kroku. Autorzy prezentuja takze cwiczenia relaksacyjne oraz oddechowe, ktore ulatwiaja gimnastyke i w duzej mierze przyczyniaja sie do poprawy samopoczucia.
Kup Aktywna gimnastyka przeciw osteoporozie - Barbara Spachtholz / Prof. Dr med. Helmut W. Minne w CzaryMary.pl
