- wydawnictwo: Vipart
- ISBN: 83-87124-54-0
- liczba stron: 122
- wymiary: 12 x 17 cm
- ok??adka: mi�?kka
�?wiczenia opisane w ksi�???ce maj�? zwalcza�? jedn�? z najcz�?stszych dolegliwo??ci wsp????czesnego cz??owieka, jak�? jest b??l plec??w. Sprzyjaj�? mu wady postawy, siedz�?cy tryb ??ycia oraz sama budowa kr�?gos??upa, nie zawsze radz�?cego sobie z napi�?ciami i napr�???eniami, jakim podlega na co dzie??. Z tej ksi�???ki dowiemy si�? m.in. jak funkcjonuje kr�?gos??up, w jaki spos??b mo??na zapobiega�? b??lom plec??w i ich nawrotom, co nale??y zrobi�?, gdy pojawi si�? nag??y b??l i jak utrzyma�? prawid??ow�? pozycj�? plec??w. �?wiczenia oraz praktyczne porady i wskaz??wki umo??liwi�? odzyskanie prawid??owej pozycji cia??a i kszta??tu plec??w.
PZ
