Joga na depresje - Amy Weintraub
Depresja przejawia sie brakiem checi do zycia, niewiara we wlasne sily i apatia. Jesli obserwujesz u siebie jeden z tych objawow, ta ksiazka poprowadzi Cie droga do zdrowia.
Autorka sama przebyla trudna podroz uzdrowienia z depresji, a teraz wraca, by pokazac nam, jak mozna tego dokonac. Cwiczenia jogi nie wymagaja od nas wiary w cudze slowa ani zdawania sie na jakis autorytet. Joga sadza kazdego z nas na siedzeniu kierowcy i pokazuje mu, jak uzdrowic wlasna psychike. To zestaw narzedzi, ktore wspieraja nas w zyciu prostym i wolnym od cierpienia. Ta ksiazka powinna trafic do rak kazdej osoby, ktora doswiadczyla depresji, i do biblioteki kazdego terapeuty, ktory pracuje z pacjentami dotknietymi depresja.
