Techniki oddychania - Markus Schirner
Czynnosc oddychania wiaze nas z zyciem i swiatem. Wlaczenie swiadomosci w przebieg tego niedostrzeganego zazwyczaj procesu pozytywnie wplywa zarowno na swiat materii, jak i ducha. Przedstawione w ksiazce cwiczenia oddechowe sluza nie tylko poprawie samopoczucia, ale przede wszystkim odbudowie wzajemnych powiazan pomiedzy oddechem, cialem a swiadomoscia. W przypadku choroby moga natomiast miec dzialanie odciazajace, rozluzniajace i wzmacniajace. Inne korzysci wyplywajace z nich dla cwiczacego to szersza emisja jego pozytywnych energii do otoczenia oraz odkrycie drogi do stanu, w ktorym bedzie on w pelni swiadomy samego siebie i wszystkich wykonywanych przez siebie czynnosci. Ksiazka ta zawiera liczne wskazowki i opisy technik oddychania, a takze cwiczenia na wydluzenie oddechu, wywodzace sie ze wschodniej Azji i zachodniej Europy. Poprzez swiadome wydluzenie swojego oddechu wspomozesz zarowno swoja psychike, jak i cialo.
Liczba stron: 137
